新潟だけ真っ赤で危険マーク 最高気温が36℃って人間の体温と同じですね。 9/3（日）の佐渡国際トライアスロンは開催されるのだろうか。。。 自分にできる暑さ対策をして大会に臨むしかないなー。

佐渡国際トライアスロンに向けた最終確認。 毎年恒例でこれやっておけば本番は安心して臨める。 昨日L2で3時間ほど乗っていたので多少脚に疲れはあるが大丈夫だろう。 ウォームアップの1周目を終えたあと、2周目から本番。 180度ターン箇所ではしっかり減速…

8月の世界選手権までほぼ毎日使用していたので、結構汚れていた。 スコットランドの綿毛（たんぽぽの綿毛）もついたので洗ってやる必要あり。 参考情報に従って、自分の身の回りのものできれいにすることに。 参考情報 POST-WEAR: How to wash your shoes か…

ポジション調整のためバイクを固定する必要があるのだが、タブレット置きを使うことでいい具合にバイクを固定できるではないか！ 単なる自己満足な世界。 これで、バイクを固定した状態でサドルの上げ下げや前傾調整などが簡単にできる。 これまでTTバイクは…

写真の出典： https://www.slowtwitch.com/Bike_Fit/General_Fit_Articles/Bike_Positions_of_the_Male_Pros_in_Kona_8518.html 佐渡国際トライアスロンまであと3週間。 ロードバイクからTTバイクへ乗り換えて、ポジション調整を行う。 久しぶりにTTバイクに…

今回のイギリス旅行はとても天気に恵まれた。 雨に降られたのは初日のエディンバラ空港と最終日のロンドン空港のそばだけ。 結局折り畳み傘は一度も使わずじまい。 奮発して帰りだけプレミアムエコノミー。 足元が広く、リクライニング角度も結構あるのでと…

本日無事にレンタルバイクをゲット。 街中で結構これを見かけていたので、アプリ登録してすぐに借りれた。 最初からこれにすればよかったよ。 E-scooter & E-bike Sharing | Lime Micromobility 良い点として、 バイクスタンドや駐輪エリアがあればそこにお…

マグルにはハリポカートは見えない（^^） 宿はキングスクロス駅のすぐ側のところに確保してある。 今日はロンドン市内の主要なところをレンタルバイクを使って見に行くつもり。 レンタルバイクでこれをチョイスしたのが悪夢の始まり。 Santander Cycles - Tr…

快適なスコットランド滞在も終わり、ロンドンへ移動 パースからエディンバラまで移動は全く問題なし。 唯一朝の交通渋滞で、バイクを積んだバンの到着が遅れたぐらい。 その後、エディンバラ→ロンドンへ飛行機で移動し荷物受け取りしようとしたら、なぜか自…

パースは見事に晴れました！ 今年の大一番、世界選手権に相応しい天気です。 目標として（達成出来るかわからないが） ・年代別の上位30%以内に入りたい ・怪我せずゴールしたい というところ。 今回は家族旅行もかねており、2つ目は必達事項。 天気 リザル…

9:00からWarm up rideという、1時間ぐらいのライドに参加。 明日のレース参加者で集まって、ゴール付近のコースの下見にいく感じ。 ベルギージャージは強そう（実際、前回大会はクラス別で18位だったとのこと）。 田舎道は狭い。でも景色はいい。 走りながら…

エディンバラも UCI Worldchampionshipsの会場です。 スコットランドの牧草地と曇り空がお出迎え パースにつきましたよ お泊まりはここ https://www.murrayshall.co.uk/ ゴルフコースが併設されているので、奥さんもきっと楽しめることでしょう。 ホテルから…

移動は 羽田→ヘルシンキ 13時間45分 トランジット 1時間50分 ヘルシンキ→エディンバラ 2時間50分 合計 18時間25分 長すぎ！ 時差ぼけにならないためにも、この記事を参考にして準備しておいた。機内の過ごし方も参考になるはず。 時差ボケってどんな症状？知…

今回の旅行はレースと観光を兼ねているのでちょっと長いため、いつもより荷物も少し多め。 自転車 手荷物 スーツケースとリュック パスポート 耳栓・アイマスク・首枕 羽田空港までの移動も出来るだけ楽に移動したかったので タクシー リムジンバス と予約し…