午前は、会社のオンラインイベントに参加していたので、ASIA 120kmはパス。 オンライン講演でスプツニ子さんが話されていたのだが、興味深いテーマだったので家族にも聞かせてやりたかったなぁ。 きっと、またどこかで話されるよね？ 午後からIronman VR8 に…

ランニングに必要なもの 最近外を出歩かなくなっているため、足腰を鍛えるために Zwift Runを活用したいところ。 で、Zwift Runをするためには、トレッドミルを使うことが前提。 でも、家にトレッドミルがなく、近くにトレッドミルが使えるフィットネスもな…

本日は Ironman VR 7 にエントリー。 最近外を出歩かないので足腰の衰えが心配なところ。 Ironman VRは毎週土日に開催されていて、週によって距離が異なる。 今回は全てZwiftでトレーニングを記録し、Ironman VRに自動的に連携されるようにした。 Ironman VC…

世界のトレンド調査のために購入。 今シングルギアとDHバーのカスタマイズがホットみたい。 TTバイクのフィッティングには、毎年時間を作って見直しをかけている。 自分がエントリーする佐渡国際トライアスロンのバイクパートは108kmあるので、 3時間近く一…

面白い情報があった。 Zwiftのグループ内の位置によって、どれだけドラフティングの効果があるのか検証したもの。 zwiftinsider.com 知っていると、グループライドやレースで、より省エネな走りができるはず。 今回のグループライドの結果からもよくわかる。…

最新のZwift UpdateによりBoost Modeが追加された。 といっても、限定された人向けのベータ版（お試し期間）という位置づけ。 幸いにも使用する権利をいただいたので、試しに使ってみることに。 ところどころ翻訳が微妙なところを除くと、動作的には本格展開…

シリカも今や高級品ですなぁ。 高級フロアポンプを眺めながら、チタン製ストローでバーボンを飲む。 これぞ、大人の嗜み そんな大人な嗜みとは全く関係なく、我が家のスーパーピスタは生活必需品として活躍中。 とはいえ、以前シリカのスーパーピスタを修繕…

COVID-19対策に取り組むDoctors Without Borders (国境なき医師団)を支援するFundraisingイベントに参加。 Zwift Tour for allは、5月4日から始まった期間限定のイベント。 グループライドとレースの2種類がある。 全部で5ステージから構成されていて、1ステ…

運命共同体 Stay Homeな期間なので、土曜の定番イベントへエントリー 今日は暑くなるだろうから、工業扇も使用しよ。 今日やりたいことは 出力の上げ下げを極力抑えて 平均ケイデンスは85rpm以上を目指す こと。 平均ケイデンスを高めにするには意識しないと…