STRYD ランニング用パワーメーター Zwift Runをはじめたいとおもったら、まずは必要なものを揃えることからですね。 Zwift Runを始めるのに必要なもの 1.トレッドミル 2. フットポッド（ランニングポッド） 3. Zwiftの稼働するデバイス（PC or タブレット or…

VANITOY BAGEL FESTIVE500もいよいよ大詰め。 今日で終了予定だが、荒川峠を走り出すと脚が重い・・・連チャンの疲れが。 しかも、いつもにまして荒川峠の斜度（＝北風）がキビチー。 5m/s 以上あるだろ、これ tabelog.com 営業時間： モーニングメニュー 10…

寿製麺よしかわ 今日もこりずに暴風注意報（自己申告）な荒川峠を北上。 片道60km近くを3時間。 ヘロヘロ tabelog.com 営業時間： 【月曜〜金曜】11:00〜15:00(LO14:30) 17:00〜21:00(LO20:30) 【土曜、祝祭日】11:00〜21:00 ※スープが終わり次第終了 定休日…

わかお 年末のこの時期に、わざわざ食べに来たくなるのは、ここが美味しいから。 tabelog.com 営業時間：11:00〜16:00 定休日：水曜・第三火曜 荒川峠があまりにも強烈すぎたので到着が遅くなったが、これが食べたくてがんばれた。 食後のデザート 美味しい…

三橋の森 カフェボスケ Festive500は、美味しいものを食べにいくための大事な時間。 前日寝る時間を惜しみつつ、食べに行きたい店をリサーチしまくる。 距離は片道50km以上で、開店時間は10:00〜が理想的かな。 食べたけりゃ意地でも走る必要あり。 今回はこ…

トロンバイク率、高め。 160名近くの参加者のうち40名近くはトロンバイク所有者で、今となっては手に入らないCervelo+Diskホイールもちらほら。 終盤の先頭集団はトロンバイク率は50%近くになるので、画面が若干眩しい（^^）。 WBRって、一体何の略？って思…

普段の生活でも「疲れが抜けてないな」と感じる年頃になってきた。 アラフィフっていろいろ面倒っす（><） 週末に高強度の練習を行うと、そのまま平日に疲れを引きずることになるので、必要なトレーニングを継続するために、「疲れをためない、疲れを早く回…