18:57 これから会社の近場で飲み会だぜー # 23:27 今日の飲み会は面白かった。アイデアてんこ盛り #

01:49 会社の自転車仲間と飲んだが凄い意識の高い人達だとわかって、すごく心強い。これから色々チャレンジしてみよう。 # 14:27 マックで読書中。エビフイレオうめー # 18:27 【レビュー】リーダーが身につけたい25のこと bit.ly/9MPu5h # 18:57 ヘルメット…

昨日、会社の自転車仲間と「熱い」飲み会をやった。 沢山集まるといろんな意見がでて、実に面白い！ 早く自転車で走りたいぜ〜 というか、リハビリ兼ねてそろそろ固定ローラーで脚を回し始めないとね。 自転車を始めたばかりのとき、自転車のマナーやルール…

07:52 朝一の乾燥重量が、入院前に比べ随分落ちている。運動ができていないので筋肉が落ちたというべきなんだろうな．．．早く自転車に乗りたいぜ。 # 13:48 @oolongtea100 出力（負荷）に対して慣れることが必要ですね。出力しばりのトレーニングは最初は辛…

13:31 がすってな〜にでお勉強 f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20100425131800 #

４月１９日（月） 抜鉤（ばっこう）してもらって退院。皮膚を縫い合わせていたのが金属（ホッチキスみたいなもの）なのでそういうらしい。 ４月２０日（火）〜２３日（金） フルタイムで出勤。家の中は杖なしで歩行。 ４月２４日（土） 病院に診断書を受け取…

本来は自分が走る予定だったのだが、４月頭に予定外のことが起きたので、メンバー変更し別の方に出てもらった。すると．．．．見事２位をゲット！ 嬉しいね。 自分が出てたら順位が下がっていたかも？！いやいや、そんなことはない（＾＾） 来年は真ん中をね…

こけたら立ち上がるべし。 １．自転車のオーバーホール実は、２００８年１２月以来のオーバーホール。 定期的なメンテナンスは必要だと思うし、自分でできる範囲（駆動部の清掃および注油ぐらい）はレース前などやっていたものの、グリスアップやホイールの…

06:45 @mikawayahc 自分の現状を知ることが進化のための第一歩。私の復帰戦も美ヶ原に置こうとおもいます。お互い、どこまで進化できるか楽しみですね。 # 10:57 退院祝いに特製ビーフシチュー♪でもまだここは病院の中 f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/2010041910…

本日、予定通り退院した。 Ｍｙ杖も購入し、歩行も問題なし。 家の中なら杖なしで歩けるので、あとは転ばないように気をつけて生活だな。 今日読んだ本は自己啓発本だが、自転車乗りにお勧め。 ｘｘｘのレースで入賞したい。 ヒルクライムのレースでｘｘ分を…

07:13 @TagStrives @oolongtea100 @mikawayahc 皆さんの草津自己新、期待しとります。Yes, you can! # 19:42 【レビュー】夢を実現する戦略ノート bit.ly/94EI9H #

手術後、毎日欠かさずやってきたことがある。 １日１時間の歩行練習をすること おそらく、一生で最も歩くことに集中した１週間だったと思う。 最初は右足に体重をかけることすら困難であり、少しでも歩けるようにと、姿勢、目線、体重移動、足の上げ方、杖の…

05:38 @mikawayahc 病室から外をみると雪っぽい．．．晴れ男さん、明日は草津方面を晴天にしてあげてください。 # 10:16 【レビュー】生き方―人間として一番大切なこと bit.ly/c0Ai24 #

この２週間お世話になった。 整形外科の入院患者は１２−Ｂ に集結していて全部で４６床ある。 患者の入れ替わりは頻繁で、（手術を含め）２・３日で退院する人も結構いる。 整形外科で入院してよかったのは、食事制限がなかったこと。 おかげで毎日おいしい…

10:08 今日でここともお別れ(;_;)/~~~ f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20100416091000 # 14:58 @mikawayahc 面白い本が沢山あるので、時間がいくらあっても足りません。「物乞う仏陀」も近いうちに購入しようかな？ # 18:31 f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/201004161…

本日でリハビリも終了。 リハビリステーションは１３Ｆにあり、広々としていて見晴らしもよかったので気に入っていたのだが．．．もう来ることはないだろう。 リハビリ担当のShiraishiさんは、非常に分かりやすくリハビリのやり方を教えてくださった。 退院…

14:56 【レビュー】35歳の教科書―今から始める戦略的人生計画 bit.ly/95cm7D # 16:23 院内理髪店、意外とお勧め f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20100415160700 # 19:41 【レビュー】こちら救命センター―病棟こぼれ話 (集英社文庫) bit.ly/91qUjD #

杖を物色中。 http://tsueya.com/自転車乗りだと、つい手を伸ばしたくなるカーボン製もあるらしい。 どれにしようかなぁ？

手術から１週間が経過した。 今日から痛み止めの薬を飲んでいない。杖による歩行練習をしていて、歩行時の右足の痛みは昨日より和らいでいる感じ。 もう、医者に相談することは退院後のリハビリのことばかり。どこまでやっていいのか？どこまでやっちゃいけ…

07:56 本好きな人・電子書籍に興味がある人なら、本日正午までの購入をお勧めです（電子書籍版が１１０円で購入できる） → www.d21.co.jp/contents/campaign/denshi/ # 08:48 【レビュー】いつか、すべての子供たちに――「ティーチ・フォー・アメリカ」とそこ…

本格的なリハビリを開始し２日目。 今日は松葉杖と杖を使った歩行練習をした。 松葉杖は２本使って練習するのだが、まーまどろっこしいこと。 なかなか前に進まない。体重を松葉杖に預けて歩行できるので、右足が痛くなった場合には、左足と松葉杖だけで歩け…

09:07 【レビュー】ザ・リーダーシップ―チームの力を最大限に引き出す秘密 bit.ly/bEDibJ # 10:25 リハビリで松葉杖を初体験。意外とすんなり歩けた！ # 14:24 @hiiragi11867 伊吹山おつかれさまでした。レースでもＰＴ使いました？ # 16:24 洗髪台。風呂に…

今日より本格的なリハビリの開始。 リハビリの先生にいろいろと素朴な質問をしたら、リハビリ担当の先生は分かりやすく教えてくれた。 「右足に加重かけると痛いんだけど．．．」 → 縫合部・切断した筋繊維など痛みを感じやすいが、リハビリする上で問題はな…

20:16 @kanamegu こちらも負けじと院内ウォーキング開始しました（本日２日目）。走れるようになるにはもうちょっとかかりそう。 #

今朝もいつもどおり５時３０分に目が覚めた。 おきてみると、雨が降って桜の花が散っている．．．ちょっと寂しい感じ。 午前中は、山ほどきていた仕事のメールを久しぶりに見て、先週無事にことが進んでいるのに一安心。 元気な皆さんにどんどん進めていただ…

11:58 派手に進化中。歩行器で歩行開始！ f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20100411112300 # 21:57 抗生物質の点滴終了。3日間の針の後が痛々しい f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20100411215300 #

今朝は朝５時３０分に目が覚めた。 朝日とともに目が覚めるのは、とても自然な感じがしていいものだ。午前中は読みかけの本をずっと読んでいた。未来を変える80人 僕らが出会った社会起業家作者: シルヴァン・ダルニル,マチュー・ルルー,永田千奈出版社/メー…

05:45 写真と一緒に文字を投稿するテスト。140文字は大丈夫なはず twitpic.com/1ed3dj # 05:52 @mikawayahc この記事、どうやって投稿してます？はてなに写真投稿してから、そのＵＲＬをモバツィッターから投稿してるのでしょうか？ # 06:32 【レビュー】ハ…

今日は朝５時に目が覚めた。 やっぱり右足に鈍い痛みがある。 耐えれないものではないので、朝食まではブログや自分のアイデアを書きつつ朝食を待つ。 ここにいると、食事が決まった時間に出てくるので 午前中はこれをやる、午後はこれをやろうというの目標…

今朝はいつもどおり目覚めたものの、右足の鈍い痛みを伴うものなのであまり気持ちいい寝覚めではない。それより尿管早く抜いてくれー いてーよー と看護士にアピール。 9時に看護士さんが大挙してやってきて、全身を着替えさせてくれてるとともに体を拭き清…