9月から走り始めて、月一回の走力チェックとトレーニングをかねてエントリー。 天気も気温も申し分なし。 天気 当日のタイムライン 当日に食べたもの 当日の準備作業（備忘録的な） コース 結果考察 リザルト 装備 次回に向けた改善点 天気 スタート時の気温…

意外と明るい

神宮球場は静かだった。 10月に入ってから、Dグループに参加。4:40km と 4:10/km を1kmごとに繰り返し合計8kmを走るだったような気がする。FTPの前後を繰り返す走りだね。 2XUのMCSコンプレッションショーツを久しぶりに履いて走ったが、この速度域が楽に走…

タイトルからして期待大。 メジャーアップデートで何が変わったかを見ておきたい。 blog.stryd.com 全部で３つある。 1.Generated Workout 2.Stryd Footpath 3. Run Form & Shoe Analytics 1.Generated Workout Understanding and Using Generated Workouts …

SHAKESのブラケットカバーを長年愛用しているが、使い込んでくたびれてきた。 ブラケットカバーの交換はショップのオーバーホールにあわせ実施してもらっていたが、実は自分でも簡単にできるとわかりやってみることに。 ブラケットを外さずにできるのはあり…