今年最後のレースだね。 久しぶりの九十九里トライアスロンは目の保養になった。 特にWAVE 1のバイクは高級車ばかり。 Specialized のShiv Cervelo のP5X Canyon のSpeedMax Trek のSpeed Concept が30台近くは並んでいたので壮観だったな。 今回わかったの…

一宮町のレストランで遅めの昼食 グリルフィッシュバーガーはボリューミーで、食べると手がベタベタ。 お腹ペコペコだったので、味が身体に染み渡りました。 このお店、おしゃれな内装はコワーキングスペースとしても機能しているみたい。 朝一にサーフィン…

忘れた頃にやってくるもの それは 筋肉痛 ランで頑張ると間違いなくやってくる。 バイクなら当日〜翌日で筋肉痛が大抵の場合完了するが、ランだと鍛えてない筋肉を酷使するため、筋肉痛が出てくるのが遅いうえに、出てくると盛大。 日曜日 レース終了 月曜日…

レース後の帰りに羽生SAに立ち寄り、遅めの昼食。 鬼平江戸処の 本所さなだや の天南そばをいただく。 羽生SA（上り）って、趣のある佇まいがいいね。 鬼平江戸処 家族へのお土産は忠八のうな重弁当。 家族にも喜んでもらえたのでなにより。

九十九里トライアスロンにむけた、最終調整トレーニングのためにきた。 九十九里トライアスロンのミドルディスタンスのバイクパートだと競技時間は2.5時間の予定なので、ここのディアスロン（Bタイプ）も自分の実力だと2時間ちょっと。 つまり、2時間超えの…

年一回の恒例行事になりつつある、レース前のスピードコンセプトの動作確認。 ポジションとブレーキのセッティングは実走してみないと分からないからね。 しっかり洗浄しチェーンにもオイルをさしたものの、ペダルを回すと今まで感じたことのない違和感。 な…

安静時心拍数が急上昇中 Fitbit Charge 3で測定している結果でみると 9/10 45 bpm ↓ 9/30 51 bpm この間、トレーニングは土日の2時間程度のみ。 トレーニングしてないと、衰えるのもあっという間。 以前と同じ調子で食べているもんだから、最近ベルトもキツ…