安静時心拍数が急上昇中 Fitbit Charge 3で測定している結果でみると 9/10 45 bpm ↓ 9/30 51 bpm この間、トレーニングは土日の2時間程度のみ。 トレーニングしてないと、衰えるのもあっという間。 以前と同じ調子で食べているもんだから、最近ベルトもキツ…