（土曜の娘のスイミング教室がお休みなので大幅に予定を変更） おきなわに向けた最終仕上げということで、昨年同様に軽めの予定。 日曜のチーム練はレース機材の最終チェックのために走るつもり。５周走れば十分かな。 土曜：自主練 ＡＭ？：？？ スリーエフ…

今日は天候が怪しいので中止。

小雨の降る中、娘の学校公開へ行く。教室は耐震工事中のため、娘はプレハブ校舎の中で学習中。 で、行ったタイミングが悪く、学校公開なのに 算数の自習 だった。 黙々と計算ドリルを解く我が子に感動．．．なんてことはなく、いつも家で見ている姿を眺めて…

今日は先頭集団でゴールすることを目標にしていたが結果は不合格。 ７０ｋｍあたりで先頭集団のペースがぐっとあがったときに最後の登りでナチュラルに切れた。 今の実力だとはいえ、切れるって気分がいいもんじゃない。 来年絶対リベンジするぜ！ リザルト …

今日朝一の体重は６０．７ｋｇ。 このままの減量ペースなら、おきなわの時には６０ｋｇを切れる気がしてきた。さいたま練も残すところあと２回。 距離と強度がいい具合の練習なので、きちっと走っておきたい。 土曜：富士チャレンジ 日曜：さいたま練 ＡＭ６…

ツールドおきなわまであと３週間を切った。 練習は継続するとしても身体能力は現状維持がいいところなので、体重を落として苦手な登りをすこしでも楽にしたい。Wii Fitで測定した結果を見ると１０月５日（日） ６２．５ｋｇ インドで重量増 １０月１８日（日…

土：荒川練 荒川練は単独で１００ｋｍ。 ＳＴＲＩＶＥＳ列車と何度かすれ違ったが、あちらはペースが結構高目な様子。 日：さいたま練さいたま練はHatakeyamaさん、Atsushiくん、Watashiの３名のみ。 先週に比べて信号に引っかかることもなくペースもいい感…

１０月頭の体重をおきなわまでに２．５ｋｇ落とすのが目標。１週間に０．５ｋｇ削減すればなんとか間に合う。 今週のさいたま練前に一度中間チェックだな。 土曜：荒川練 ＡＭ６：００ 葛西橋下集合 日曜：さいたま練 ＡＭ６：３０ 詳細はこちら ※単独でも開…

インド滞在中、自分にとって衝撃的な出来事がたくさんあった。 １ヶ月居ても全く飽きないところがインドの魅力的なところだと思う。 日本にいながら、今ホットなインドを感じたいならこの本がお勧め。 でも、本当のアツさを肌で感じるにはインドに行くべし！…

インドから帰国して初の長距離。 この３日間は天気もよくて大変走りやすかった。土：荒川練 日：荒川練 月：さいたま練 体が思い切り鈍っており、本調子からは程遠い。 １ヶ月のインド滞在期間に２．５ｋｇも重りをつけてきたし :-p さいたま練には、onomura…

今年もこの時期がやってきました。 お暇な方・興味のある方、是非ご一緒しましょう。 ワンストップ（水分補給のみ）で走る予定です。各自、補給食・水分は予めご用意下さい。 ●開催日時 原則日曜日 ６：３０スタート〜１３：００ゴール ●集合場所 スタート時…

この一ヶ月、自転車に全く乗ってないのでなんかすごく久しぶりな感じ。３日間で３００ｋｍは最低限のノルマです。 土曜：荒川練 ＡＭ６：００ 葛西橋下集合 日曜：荒川練 ＡＭ６：００ 葛西橋下集合 ←２時間で切り上げ 月曜：さいたま錬 ＡＭ６：３０ 秋ヶ瀬…

折角インドに来ているのだから、広いインドの文化・習慣の違いを直に感じるために、週末はあちこち見て回ろうと考えていた。日程を組む上で、超定番の「地球の歩き方 インド」は非常に参考になった。 インドには世界遺産がゴロゴロしているのでメジャーどこ…

自転車 搭載できるものは何でも積む。 冷蔵庫やスクーターやエンジンやら、日本の感覚ならトラックで運ぶものも自転車で運んでいる。 バイク ノーヘルが基本 ３名乗車は当たり前。４名、５名も頻繁に見かける。 それであの交通量の中を走るのだから恐れ入る…

今日で業務終了のため、この一ヶ月、行動を共にしてきたメンバーとの打ち上げ。 この日のためにこつこつの収集しておいたお酒も集結する。皆、最終プレゼンを終えて表情も晴れやかだった。 ２１時からスタートし３時ぐらいまで続いたかな。 Manuel、一ヶ月間…

本日が業務の最終日（１０月１日はガンジーの誕生日のためインドは休日） クライアントに対する最終プレゼンも本日にセットされているが、時刻未定（クライアント次第）なため、それまでの間にオフィスにて別プレゼンを行った。 それは折り紙。 鶴（Cane）に…