お気に入りの羽鳥湖スキー場に来た。 ここは都内からアクセスしやすく（約３時間以内）、子供に優しい遊び場が一杯あるのが嬉しい。 今年はなんと超巨大なかまくらがあった。 大人が立って入れる大きさ。 ２日目にはスノーモービルの試乗に参戦。 残念ながら…

今日は、神奈川の中学校に行き、国際授業の先生としてボランティア活動＠インドのことをは話す予定。 相手は中学３年生なので受験シーズン真っ只中。 そんな大変な時期だから、国際授業なんぞを聞く精神的な余裕はあるんかいな？ で、中学校についてみるとや…

今年は熱海でやる予定。しかも、女性が参加予定です。 宿に若干空き（２〜３名）あるので、参加したい方は今週中（〜１月３１日）に私に直接ご連絡あれ。 ２月合宿のご案内 （案）と記述してある部分は、参加者の要望により今後変更される可能性があります。…

昨年Ｗｅｂで見かけてから、気になっていた商品。バイシクル・カーツ 今年の自分のテーマは「いかに（ラクして）筋力をつけるか？」そのための手段としてカーツが使えないか、一度体験しに行ってみようと思う。

土曜は仕事してたのでＤＮＳ。 日曜は天気がよかったので高坂にある麦蔵（むぎぞう）までの往復。 道中いいペースで走る人が多くて、自分のペースを保つための目標にできてありがたかった。 麦蔵では、お店のイチオシの原始肉スープカリーうどん（７５０円）…

今年は、土曜に開催されるレースにはできるだけエントリーしようとおもう（トレーニングの観点から）。 なんかファンライド系が多いぞ．．． 2010/03/13（土） 東京エンデューロ SpringEdition ← 家から自走 2010/04/10（土） サイクルモード エコクラッシッ…

ローラーを使ってトレーニングしている人なら一度は疑問を抱くはず。トレーニングのベースが、出力ベースであろうと心拍ベースでも共通の悩みだろう。 こんなのわかってらい！ って人はスルーですね。 カーマイケルのトレーニングQ＆A：出力の低下を最小限に…

今年から１５分間を１セットでトレーニングすることが多い。 というのも、自分が集中して頑張れるギリギリの時間だから。 （２０分とか３０分で１セットをやっていたこともあるが、どうも途中で集中力が途切れてしまう） 荒川練でのＴＴ区間も１５分。 ３本…

土日はいつもどおり荒川練。 ただ、正月についた寝坊癖がまだ解消できておらず、遅めのスタートだった。 土曜はかなり寒かったので、スキー手袋を出して使った。風も強くて漸く荒川峠出現という気がする。 日曜はまたもランナー地獄に遭遇。こういう日はチャ…

飲みすぎにより記憶ロスト。 ついでに帽子もロスト（どこにいったんじゃー）

CORIMA AERO+ ホイールを現在使っており不満はないのだが、昨年１１月頃にとんでもなく軽く強い（らしい）カーボンリムが登場したと聞いて気になっていた。聞くところによると、完成ホイールの状態で前後輪セットで900gを切るとか。 自分の後輪１本（CORIMA …

といっても荒川練。 土、日、月の３日間で２５０ｋｍぐらい。正月中のトレーニングは出発が遅かった（１０時頃）ので、すっかり朝に弱くなってしまった。 来週からはいつもの通りの出発時刻にしないとな。 荒川河川敷で遭遇したもの日曜の一輪車地獄。 この…

にお邪魔した。 荒川練でご一緒するSTRIVESのメンバー（Yoshinoriさん）のお宅に伺うと、既に新年会の準備は万端。 私はバイオ燃料を差し入れし、後は飲む食う騒ぐ飲む食う騒ぐの繰り返し。実に楽しい時間だった。 で、部屋の中には新品に超軽量カーボンフレ…

小雨のちらつく中を１００ｋｍほど。 こんな寒い中、自転車のりなんかには出会わんと思っていたら、２人も見かけた。もの好きもいるものだ。 我が家の周りは峠だらけなので、どこへ出かけるにも峠を越える必要がある。 実家にいたころは峠がうらめしかったが…

おー きれいに撮れた！ 呼ばれて飛び出てジャジャジャジャーン

小雪のちらつく中、１００ｋｍほど。 さすがにスキー手袋じゃないと、寒さで手がしびれる。 柳田國男が誰か知らないって？ そういう人は是非、ググりましょう。 当然 私はググりました。 で、途中でみかけたバス停。 よく見ると、週２本だ...すげーよ