2010-01-17 またまた遭遇 トレーニング 土日はいつもどおり荒川練。 ただ、正月についた寝坊癖がまだ解消できておらず、遅めのスタートだった。 土曜はかなり寒かったので、スキー手袋を出して使った。風も強くて漸く荒川峠出現という気がする。 日曜はまたもランナー地獄に遭遇。こういう日はチャリはお邪魔っす。 毎回やるクルクルチャレンジ(34×15で実施)は180rpmというところ。 昨年は200超えていたのに...下手になったってことですな。マラソン大会はいつも大盛況