10月のレースに向け、トレーニングの一環として乗鞍に参加。 美味しい食事と温泉に重きを置いているのは今年も同じ。 天気 参加者内訳 リザルト タイムライン 補給食 装備 コース 結果考察 スタートからCP1（三本滝） CP1からCP2（位ヶ原山荘） CP2からゴー…

年一回の贅沢な山岳トレーニング 当日のタイムライン5:30 自宅出発 8:30 諏訪SA 休憩 10:30 乗鞍観光センター着 →着替えてから少しだけ走る。 11:30 そば処合掌でランチ 13:00 受付 14:00 Cafe and Gallery KURUMuでカフェタイム 長野にきたら蕎麦でしょう！…

ソックスはRXL一択 RXLの左右非対称のソックスを初めて履いたときの感動は忘れられない。 そんなRXLから新製品を送っていただいたので早速試してみた。 ソックスの使い分け状況 見た目 装着感 使用後の気づき ソックスの使い分け状況 バイク用に300Rをここ何…

今日も暑い。 RXLの新しいソックスを入手したので試してみる。ヒールロックがペダリングをサポートしてくれるらしい。 すこし丈が長め HEEL LOCK R 今日はRP9だから先週のエモンダに比べて楽なこと！ 影だけうつせばシルエットクイズになるかとおもったけど…

テールライトを購入したのはいつぶりだろうか？ 自転車に乗る上でライトは非常に重要な自己防衛手段だと考えている。 相手が自分の存在に気づいていれば、よほどのことがない限り相手から体当たりされることはない。 逆に、相手が自分の存在に気づいてないと…

オーバーホールからあがってきたエモンダ。 乗鞍に向けて機材確認をする。 前 5.0bar、後 5.2bar チューブラータイヤの空気圧ってこれぐらいだっけか。 暑いし疲れた‍。 超久しぶりにエモンダに乗ったが、登り向けホイールを履かせているせいか、平地と下り…

今週暑い中を散々走ったので、体力回復が追いつかずすでにお疲れモード。 強度抑え目なら走れるだろうということで練習会に参加。 先頭交代は1秒以内で（^^） 走り出してわかったのは、案の定登りが踏めない。 そのため鹿野山のみスキップした。 飯給駅には…

いよいよ３ステージ目。 年齢のためか体力回復が追いついてない感がある。 唯一の救いは、今日は天気が曇り模様なこと。 晴天だと暑さで体力が奪われるからなー。 事前調査 イズイチといってもいろんなコース設定が可能。 土地勘がないので、探してみると良…

今回のテーマである史跡を巡る旅 ターニングポイントとなった合戦と城をめぐりたいところ。 二人目は徳川家康 事前調査 特集・モデルコース | 関ケ原観光ガイド 歩きで回るには 天下取りコース がおすすめ。 2時間ほどで回ることができる。 駐車場 開戦地 | …

アワイチでの反省を活かし、今日はかなり早めにホテルを出る。 朝食と車によるスタート地点への移動時間を加味し出発時間を決めておいた。 事前調査 ビワイチはここに必要な情報が整理されていて初心者にも優しい。 びわ湖一周サイクリング−ビワイチ 輪の国…

アワイチを終えてお風呂に入ったら、すぐ車で移動。 今回のテーマである史跡を巡る旅 ターニングポイントとなった合戦と城をめぐりたいところ。 一人目は豊臣秀吉 事前調査 天王山ハイキングコースのご案内／大山崎町 駐車場 タイムズJR山崎駅前 天下分け目…

今回の旅のテーマは 自転車＋史跡巡り 自転車は10月に向けたトレーニングのつもりなので、朝早くスタートすることが大前提。そんなわけで道中観光とかグルメとかができる時間帯じゃない。 史跡巡りはメジャーどころを抑えておきたい。 織田信長 豊臣秀吉 徳…