ONE TOKYO Friday Speed Night Session

神宮球場は静かだった。

10月に入ってから、Dグループに参加。
4:40km と　4:10/km を1kmごとに繰り返し合計8kmを走る
だったような気がする。FTPの前後を繰り返す走りだね。

2XUのMCSコンプレッションショーツを久しぶりに履いて走ったが、この速度域が楽に走れる気がする。シューズはすでに1000km以上走っているマジックスピード2なのにね。

なんでだろ〜？

終わるが遅いので、直帰して風呂入ってマッサージガンして寝るだけ。