Zwift Runをはじめたいとおもったら、まずは必要なものを揃えることからですね。
- Zwift Runを始めるのに必要なもの
- 1.トレッドミル
- 2. フットポッド（ランニングポッド）
- 3. Zwiftの稼働するデバイス（PC or タブレット or スマホ）
- 4. 心拍計
- Zwift Runのセットアップ
- Zwiftの速度
- 参考情報（有用なリンクを記載）
Zwift Runを始めるのに必要なもの
まずはここをチェック。新しいものが対応すれば追加されるはず。
1.トレッドミル
フィットネスジムとかにある、速度調整できるタイプのものならOK。
最近は「スマートトレッドミル」という、Zwiftと直接つながるタイプのものも世に出回っているらしいが、日本のフィットネスジムにはまだまだ少ない気がする。
個人でそんなものを持っている人は・・・どうぞZwiftと繋げてご活用ください。
2. フットポッド（ランニングポッド）
下記のいずれかがあればOK。
店頭では扱われているものが少なそうなので、通販で購入するのが一番手っ取り早い。持ち込むデバイスは、タブレットもしくはスマホだと思われるので、Bluetooth方式のフットポッドを選択しておくのが無難かと。
- Zwift RunPod
- STRYD® Footpod
- STRYD® Live Footpod
- Polar® Stride Sensor
- Garmin®Foot Pod (ANT+ only)
いろいろあるフットポッドの中で、STDYDが一番正確らしいですよ。
Stryd is Most Accurate Device Tested by fellrnr!
3. Zwiftの稼働するデバイス（PC or タブレット or スマホ）
下記のデバイスリストをみても、iPhoneやiPadを随分推しているように見受けられる（^^）。
iPhoneを持ち込んで、Zwift runを実施するのが一番お手軽。
4. 心拍計
心拍計を持っている人なら、ここを見るといいですよ。
Apple WatchでもOK。
前述の、フットポッドと同じ接続方式に統一（Bluetooth接続）しておくと便利かと
Zwift Runのセットアップ
Zwift Runのセットアップ手順を公式動画でみたい場合はこちら
下記の手順における前提環境は、
トレッドミルは、Life fitness アクティベイトOST
フットポッドは、STRYD
接続パターンは、
と、Bluetoothで統一。
重要なポイントとして、接続パターンは統一しておいたほうがスッキリする。
充電し終えたSTRYDをシューズに装着する。左右のどちらでも構わないが、付属のパーツをつかって、靴紐と固定すればOK。
Zwift runを選択し「ランのスピードセンサー」をタップ
STRYDが検出されたら「OK」を押す。
「心拍計」をタップ
TICKRが検出されたら「OK」を押す。
デバイスの接続が全部終わったところで「OK」を押す。
これでZwift runを走ることができる。
Alpe Du ZwiftをZwift runで走ると、激坂区間ならバイクに勝てる可能性高し。
Zwiftの速度
実際は走ってみて、速度はどうなのか気になるところ。
- トレッドミルの速度は 5.0 km/h
- Zwiftの画面の速度も 5.0 km/h
と正確に表示されている。トレッドミルの速度を変えてみても、トレッドミル上で走っている限りは、STRYDからZwiftへ正確な速度を伝えてくれる。
もしこの際に速度のズレがあった場合、下記をみてキャリブレーションを行うといい。
https://zwift.com/video/how-to-running/calibrate-runpod
参考情報（有用なリンクを記載）
STRYDでZwift Runを行う上で困ったときはここをみるべき
Q：ZwiftとSTRYDをつなぐ手順は？
A：ここを参考にしてちょ
Q：ZwiftとSTRYDがつながらないよ〜
A：とりあえずSTRYDを充電したか確認しましょ。あと、STRYDがほかのデバイスとBluetoothで接続しちゃっていないか要確認。
Q：STRYDは同時にいくつのデバイスに接続できる？
A：Bluetoothで接続できるのは、1時点に1デバイスのみ。
Q：Zwiftするのに、STRYDをキャリブレーションする必要ある？
A：必要なし
Q：トレッドミルとZwiftの速度表示が違うけど？
A：トレッドミルの速度設定よりも実際には若干遅くなる。その理由が知りたければリンクをどうぞ。
Q：自分のクリティカルパワーを計算して出すにはどうすればいい？
A：STRYDモバイル Appを使って計算して。詳しくはこちら
Q：Zwift Runのデータを、PowerCenterに取り込む方法は？
A：3通りのやり方がある。ここをみてちょ。
