荒川練

今日は、この冬で一番寒い日だった。
ついにネックウォーマーを出して出動。

３：０５　７７ｋｍをＬＳＤ。
クルクルチャレンジは１９０ｒｐｍ

２００ｒｐｍの壁は厚い．．．

あれっ、６：１５出発−１０：００帰りだったから、もう少し走ってるはずなのに．．．
どこかで計測が停止してたな。

先週の合宿の話を聞いてると、SNAKが引きまくった上に登りで皆をちぎっていってたとか．．．
昨年末からどうやらパワーアップしてそうですな。

２月合宿に向けて走りこまなきゃな。