Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

荒川峠(超級)

シロクマパンアタックの予定だったが、
嫁の休日出勤のため8:30には自宅に帰らねばならず、シロクマパンアタックを断念。

集合場所にいってみるとAtsushiくんだけだったので荒川練に切り替え。

で、走り出してみると今日の荒川峠は超級だった(泣)。
おかげで随分追い込めた気がする(大泣)。

2:03 56.4km LSD
クルクルチャレンジは198rpm。知らないところでリミッターが効いているみたい。


行き:23.6km/h(91rpm) 
帰り:37.7km/h(98rpm)

富士ヒルクライムは傾斜がゆるいので、今日の「行き」みたいな走りができれば時間短縮は望めるかも。


来週からいよいよチーム練習が始まる。

土曜日:荒川練
日曜日:チーム練習(車でスタート地点まで移動)

の予定。
楽しみですー