日の出前に家を出た。
スタート地点は比較的涼しく感じる。
来週レースなので今日は短めで
前 4.7bar 後4.9bar
6:00 潤井戸セブンスタート
8:20 久留里セブン休憩
10:00 潤井戸セブンゴール
走り出すと霧が濃い。
走っているとハンドルに水滴がたまるぐらい。
エアロな姿勢を意識して走る。お尻の位置で脚の回しやすさが随分変わるので色々試してみた。
休憩ポイントではいつも通り水で頭・背中手を冷やす。これで後半も大丈夫。
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美味
後半は快調に飛ばして10時前にゴール。
セブンの新製品 レモンわらび
美味
夏場はこれぐらいの時間帯で走り切るのが良さそうだ。
