Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2023-07-22から1日間の記事一覧

大人の練習会 おひとり様

朝目覚めると意外と涼しくことに気づく。こりゃ走るしかないとすぐに車で移動。 いつもの集合場所を、いつもより20分近く早く通過しコースイン。おじさんの朝は早いのです。 おひとり様なので平地は3倍登りは4倍ほどで、あまり出力を上げ下げせず淡々と走る…