朝目覚めると意外と涼しくことに気づく。
こりゃ走るしかないとすぐに車で移動。
いつもの集合場所を、いつもより20分近く早く通過しコースイン。
おじさんの朝は早いのです。
おひとり様なので
平地は3倍
登りは4倍
ほどで、あまり出力を上げ下げせず淡々と走る。
イメージは佐渡国際トライアスロンのバイクパートに近い。気温もこんな感じ。
熱中症対策として、道中水分補給をこまめに摂るとともに
鹿野山
久留里駅前
でいつもより長めに休憩する。
久留里駅の水汲み場の水はとても冷たく、ボトルにいれて頭から被ると生き返る感じ。
想定していた時間でゴールできたし、世界選手権にむけたレース機材の最終確認もできたので一安心。
スワローズは巣立ってしまっていたよ・・・
