最低気温が28℃！
いのちだいじに でスタート
前 4.7bar 後 4.9bar
6:00 潤井戸セブンスタート
一定出力で最後まで走れるよう配分し登りは抑えめで。
行きは向かい風
鹿野山の登りでは、普段ほとんど見かけないのに、今日は6人もサイクリストを見かけた。祝日だったからかもね。
9:00 久留里セブン休憩（10分）
水汲み広場で強制冷却。
ここで水冷するのもありかもね。
近くに屋根付きの休憩場所もあるし。
帰りは追い風
久留里セブンの休憩後は快調に残り距離を消化しゴール。
10:35 潤井戸セブンゴール
新しいものを試してみる。どっちも美味しい。
気づき
空気圧は今日の設定（前 4.7bar 後 4.9bar）は快適で走りやすかった。
以前、SRAMで空気圧計算をしたときの値にほぼ近い感じ
鹿野山の展望台で休憩して、頭から水をかぶり冷却する。その後の下りが超涼しくて最高だった。
久留里の水汲み広場で、頭から水をかぶり冷却する。この2回の水冷作業は、その後の走りに有効だった。
久留里では豆大福を一つ補給することでゴールまで走れた。
走る際にエアロを意識したポジションを取ることで出力を抑えめに走れた。
