登りの練習を平地でやるには

ここで算出してみた。　http://www.electricsheep.co.jp/hc/index.html

登りの練習を平地でやるには、平均出力を合わせるのがよさそう。
松姫峠ＴＴでこの平均出力とタイムがだせたら自分的には合格。

ちなみに１ｋｇ軽くなると、登りでの出力が３Ｗ少なくても同じタイムで走れるそうな。
やはり、登りでは軽いことは重要っす。

松姫峠ＴＴ
距離６．５ｋｍ
標高差５４４ｍ
目標タイム　２６分

荒川ＴＴ
距離１８．２ｋｍ　
標高差０ｍ
目標タイム　２７分