今日は荒川でペース走を２本だけ。 １本目は１８０Ｗぐらい。 ２本目は２００Ｗぐらいで走っていたら後方から微妙に速い方が抜いていった。 ホイールを見るとカーボンディープリムにＰｏｗｅｒｔａｐが．．．．うらやましい。ペースがさほど変わらんかなと、…

ここで算出してみた。 http://www.electricsheep.co.jp/hc/index.html 登りの練習を平地でやるには、平均出力を合わせるのがよさそう。 松姫峠ＴＴでこの平均出力とタイムがだせたら自分的には合格。 ちなみに１ｋｇ軽くなると、登りでの出力が３Ｗ少なくて…