今日は暖かくなるという天気予報を信じて荒川へ出発。
天気はいいんだが、風が冷たくて指先が痛いー
（この指先の寒さを防ぐいい方法があったら知りたい）
９０ｋｍをＬＳＤ。
ＬＳＤの最中はほぼギアを固定しており、
先月から一段だけ重くした（３４×１６→３４×１５）ので
同じ回転数（１００ｒｐｍ）を保っていれば、
同じ距離を早く走れて、練習時間が短くなって助かる。
現時点では、走行中の心拍はちょっと高めですが
１月中には７０％ぐらいになるでしょ、きっと。
途中、全日本一輪車駅伝大会をやらんとしていた。
スタート地点でウォームアップ中の子供が、片足ペダリングで一輪車をこいでいたのにはびっくり。
うまくなるとそんなこともできるんですね。
