Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-01-06から1日間の記事一覧

荒川練

今日は暖かくなるという天気予報を信じて荒川へ出発。 天気はいいんだが、風が冷たくて指先が痛いー (この指先の寒さを防ぐいい方法があったら知りたい)90kmをLSD。LSDの最中はほぼギアを固定しており、 先月から一段だけ重くした(34×16→3…