子供を学校に送り出したあと、個人ＴＴモードで集合場所まで移動。
今日は荒川河川敷で集団走行トレーニングを実施。
→筑波８耐へ参加予定の皆さんに、集団走行のスキルアップを図ってもらうため
まずは、８の字走行でウォーミングアップ
初めてだと、均等な８の字を描くのは意外と難しい．．．
http://www.youtube.com/watch?v=OmDaiFGfj60
１．二人でドラフティングを体験してもらう
最終的には３０ｃｍぐらいに近づいて走る。
前走者のラインから１０ｃｍほどずらしてみる ← 公道を集団で走る時はこれが安心
前走者のラインにそろえてみる ← レースはこんな感じ
２．先頭は固定で、２番目以降の人達でローテーション
http://www.youtube.com/watch?v=oB38Rx8XIW8
３．全員でローテーション
３０秒でローテーション
http://www.youtube.com/watch?v=hKtnwt-LvOI
２０秒でローテーション
http://www.youtube.com/watch?v=Mg0Wi24Zdmc
１０秒でローテーション
http://www.youtube.com/watch?v=anISFA55_bg
