ラスト5kmぐらいだけ Thanks Lukman
今朝は飲み会のお酒がまだ残ってる・・・orz
でも強制的に南の島へ出張
今回は、いつもより重めのギアでキレイに回すことを注意して走るつもり。
Zwiftのアバターの頭でかいなぁ。
集団走行していると前が見づらい（笑）
先頭集団は比較的ペースを抑えめで最後まで一緒に走ろう的な感じだったので、自分の運動強度を少しでも上げるため、できるだけ先頭交代に加わる（といっても先頭集団かたは飛び出さないギリギリのところ）
身体がいつもより水を欲するので、ハイペースで水を消費しつつ、補給食も取っていたらいつの間にか最終周。
ゴールまであと5km地点で、リーダーの「GoGoGo!!!」の掛け声とともにミニレースが始まるが、なぜか鬼のような加速の皆さんから少しづず離されていく・・・
3本だと、高出力維持が辛いくて、燃費いいけど加速が遅い感じ。
さしずめ
固定＝大排気量のスポーツカー
3本＝小型の乗用車
といった感じか。
そんなわけで、最後のスプリントももがくことができず流しゴール。
いいトレーニングになった。
Duration 2:38:57
TSS 160.9
IF 0.78
