大人の休日練において、今シーズンの20min, 5min, 1minのPB（Personal Best）を更新すべく頑張りたいポイント。
今の自分の限界はどれほどなのか？
どういう走りをすると限界までの時間をのばせるか？
限界を迎えたあと身体は再びうごくのか？
を練習で体感しておくことで、実際のレースで似たような状況に遭遇しても慌てずに対処ができる。
Stravaに走行ログをアップしておけば、対象区間のセグメント単位に過去の走行ログと比較できるので、練習によるコンディションの変化が確認しやすい。
毎週走っていれば、自分の成長度合いを比較することが出来る。
20min（鹿野山の登り（福岡口）：実際には20minには足りない）
スタート
ゴール
5min（飯給の登り）
スタート
ゴール
1min（大桶の登り）
スタート
ゴール
（もう少しで頂上なのでそこまでは頑張ろう！）
