初ヤビツ、楽しんできましたぜ〜
あそこを登っている人は想像以上に多かった。
ＬＥＧＮＯの皆さんも総勢３０名ぐらいで登っていたので、ヤビツ峠のロータリーは随分とにぎやかでした。
スタート前の鶴見辰吾さんと写真を撮ってもらっていた人もいたような？
本日の参加者は合計１２名。
TEAM GIRO ６（koinumaさん、Ogawa夫妻、Uedaさん、Sano夫さん、watashi）
Inner-Low ４（Suzukiさん、Morishimaさん、Makiさん、Sano妻さん） ２本目にMakinoさん合流
STRIVES １（Okadoさん）
Chari2.0 １（Matsushimaさん）
皆さん、遠路からご参加いただきありがとうございます。
１本目ＴＴ−３０秒間隔で１人ずつスタート
２本目ＴＴ−タイムの近い人たち４人ぐらいで同時スタート
で、２本の合計タイムを出すというもの。
皆さん、自己新を連発していました。
やっぱりタイム更新を狙うには一緒に走る人がいるほうがいいようです。
またやりたいなー
リザルト
総合優勝はMakiさんでした。
優勝賞品は書き味抜群なJetStream ボールペン１本！うらやましい！
写真
１本目は流石に写真とる暇がなかったので割愛。
２本目のＴＴスタート前
トレーニングの内訳
決戦用ホイールなのでちゃんとした出力の値。
沖縄までに２分縮めて、３０分台でここを２本走れないとお話にならない。
やばい。
重量の観点から
・現在の体重（６２．５ｋｇ）から１．５ｋｇ落とす。
・自転車の重量を０．５ｋｇ落とす（今回もって走った荷物を減らせばＯＫかな？）。
の２点をやれば、タイムは確実に縮まると思う。
ヤビツ２本目:
Duration: 33:01 (1:10:01)
Work: 514 kJ
TSS: 63.9 (intensity factor 1.077)
Norm Power: 262
VI: 1.01
Pw:HR: 7.42%
Pa:HR: 15.22%
Distance: 10.109 km
Min Max Avg
Power: 0 627 260 watts
Heart Rate: 121 179 173 bpm
Cadence: 32 105 84 rpm
Speed: 3.6 36.9 18.3 kph
Pace 1:38 16:40 3:17 min/km
Crank Torque: 0 71.9 30.1 N-m
