６時〜９時の約３時間で８０ｋｍ。
次の日に疲れを残さない、丁度よい長さだと思っている。
８月以降も、荒川練はこの感じで続けてみよ。
荒川練していると、見知らぬ人がいつの間にかくっついて走っていることが多い。
黙って人の後ろにぴったりつくとは．．．
フツーのシチュエーションなら相当やばい人ですぜ（＾＾）
まー、くっつかれる私が遅いっつーことなので精進します。
ペース走区間１本目：見知らぬ人Ａさん →なぜか上下が長袖。寒いのかな？見てるだけで暑いっす。
ペース走区間２本目、３本目：見知らぬ人Ｂさん →Ａｖｅ４０ｋｍでの先頭交代要求にも応じてくれた。太腿ムチムチだし速そうなオーラが感じられた。おかげで運動強度が保てたので感謝。
ペース走区間４本目（流し）：見知らぬ人達（Ｄ〜Ｈ）→葛西臨海公園で太極拳（？）をしにいく途中とのこと。この暑い中、太極拳をやるとは．．．
自転車乗りにもいろんな人がいますね。
