Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

3本ローラー

ペダリングの下手さ改善すべく、2月の夜練はすべて3本ローラーに切り替え。
昨年の10月以降使ってなかった3本ローラーを引っ張りだし乗ってみる。

漕ぎ出しは問題ないが、両手放しするとこえー 落車しそうー 

下手になったもんだ。

1:00 25.6km LSD


2週間ほど続けてみて改善されるか試してみよう。