Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2008-07-26から1日間の記事一覧

荒川練

今日はチームが奥多摩でヒルクライムやっているので、私も強度を上げた練習をやるつもり。 で、起きたら6時(TT)。意外と脚が回るので、今日は1本目から少し強度を上げてみる。 1本目:カバニョーロの方をロックオンして走りだしたが差が縮まらず。あ…