今日は娘の体操クラブの競技会があるので、それまでに終えるつもりで５時に荒川へＧｏ。約１．５時間だけだが２２０Ｗ（＝最大心拍の８５％）・ケイデンス９０ｒｐｍ固定で走る。いいペースな方が後ろから追いかけてきていたおかげで最後手を抜かずに走りき…

今日は娘の雄姿を見るために、朝から八王子へ移動。 移動中の車の中で娘が一言もしゃべらない。緊張してるみたい。 この中から将来のオリンピック選手がでてくるのかな？