大人の休日練

スタート時は6℃だって。
集合場所には3名で、先週と同じコースを走る。

今月はベース期なので、Zone3の中に収まるように出力を意識し、ケイデンスは85rpmを下回らないようにする。
3名だけど一定ペースだったので、いい具合に走り終えた。
今月はこの強度をしっかり積み上げて行きたい。

道中鉄道に良く遭遇したな。菜の花畑は今が見ごろらしく、汽車もこの部分はゆっくりと走っていた。