毎年おきなわに行く際に頭を悩ますのが輪行手段。 できるだけ安心してレースに臨みたいので、荷物をしっかり保護してくれるシーコン コンフォートしか使ったことがないのだが、実は自分のものを持っていない（ＴＴ） 毎年、知人に借りていて今年もどうしよう…

１１月３日（火：祝）は荒川錬の予定。 ＡＭ７：００ 葛西橋下スタートで１往復のみチンタラと。 天気がわるけりゃ３本ローラーだな。今週は疲労回復に専念。 会社でずっとマスクしてると「インフルエンザ？」と必ず聞かれるので「自己防衛です」と答えてい…

（土曜の娘のスイミング教室がお休みなので大幅に予定を変更） おきなわに向けた最終仕上げということで、昨年同様に軽めの予定。 日曜のチーム練はレース機材の最終チェックのために走るつもり。５周走れば十分かな。 土曜：自主練 ＡＭ？：？？ スリーエフ…

今日朝一の体重は６０．７ｋｇ。 このままの減量ペースなら、おきなわの時には６０ｋｇを切れる気がしてきた。さいたま練も残すところあと２回。 距離と強度がいい具合の練習なので、きちっと走っておきたい。 土曜：富士チャレンジ 日曜：さいたま練 ＡＭ６…

１０月頭の体重をおきなわまでに２．５ｋｇ落とすのが目標。１週間に０．５ｋｇ削減すればなんとか間に合う。 今週のさいたま練前に一度中間チェックだな。 土曜：荒川練 ＡＭ６：００ 葛西橋下集合 日曜：さいたま練 ＡＭ６：３０ 詳細はこちら ※単独でも開…

今年もこの時期がやってきました。 お暇な方・興味のある方、是非ご一緒しましょう。 ワンストップ（水分補給のみ）で走る予定です。各自、補給食・水分は予めご用意下さい。 ●開催日時 原則日曜日 ６：３０スタート〜１３：００ゴール ●集合場所 スタート時…

この一ヶ月、自転車に全く乗ってないのでなんかすごく久しぶりな感じ。３日間で３００ｋｍは最低限のノルマです。 土曜：荒川練 ＡＭ６：００ 葛西橋下集合 日曜：荒川練 ＡＭ６：００ 葛西橋下集合 ←２時間で切り上げ 月曜：さいたま錬 ＡＭ６：３０ 秋ヶ瀬…

PowertapのCPUが新しくなるらしい。 リリース予定は2009年末でお値段はUS$499/€399ぐらい。ボタン操作も現行のものより簡単そうだし、防水さえしっかりしてくれたらよさげ。CycleOps Joule 2.0 computer

これ面白そう。http://www.ridenorthstar.com/whats-cool/events/livestrong-century-ride/ 乗鞍の山岳地帯を１６０ｋｍも走るイベントだそうな。 チームイベント（１チーム４人以上）っていうのも目新しいかも。いきて−！ と思ったら９月じゃん。（＞＜）

Powertapが漸く帰ってきた。 いい経験になった。 今回の教訓は３つ。 １．トレックジャパン以外で購入した、ANT+対応モデルのPowertapハブの修理はトレック・ジャパンでは行えない。 →これは事前に聞いており、治具を使った通り一遍な調査のみを行う。結局修…

先日入手した自分のＢＤ−１は中古車。本体は綺麗に掃除したものの、メンテナンスもされず放置されていたようで各パーツの劣化が激しい。 グリップはねちゃねちゃしてるし、タイヤはサイドが切れていて空気を入れるとバースト寸前。 まずは走れるようにと グ…

を思いがけず入手！ 一つ前のBD-1だけどほしかったやつ。 （ちなみにポチっとなんかしていない） オフシーズンになったらちょっとずつ手をいれようと思っている。 やりたいこととしてフロントダブル化、９ｓ化（DuraAce 7700のパーツ一式あり） ＢＢ交換（BB…

ニューフレームでもなくカーボンホイールでもなく....それはビジネスバッグの入る自転車のかご 今年に入ってビジネスバッグを新調したものの、それがすっぽり収まるかごが見つからないため、未だに新しいビジネスバッグを使っていない（何のために買ったんだ…

荒川錬は重めのギア（８０ｒｐｍ以下）をつかってアゲアゲでいきます。 Strives列車も来るかな〜 安全第一で！ 土曜：荒川練 ＡＭ６：００ 葛西橋下集合 日曜：チーム練 ＡＭ６：１５ スリーエフ千葉平山店駐車場集合

ソロにエントリーしちゃった。 この大会に出るのは何年ぶりだろ？ がんばるぜー

今週は久しぶりに荒川に出動。 すごく走る人たちが増えていたりして 土曜：荒川練 ＡＭ６：００ 葛西橋下集合 日曜：チーム練 ＡＭ６：１５ スリーエフ千葉平山店駐車場集合

の大会事務局から郵便が届いた。 さーいよいよだなーと思って封を開けてみると....なんか見たことある人たちが写っている（＾＾） ８月１日（土）より申し込み開始だ。 速攻で申し込んで練習に専念したい。チームからの参加者がさらに増えるとうれしいなぁ。

土曜の夜はＴＤＦ観戦しにいこうと思う。 第２０ステージだけははずせん！家でグラス片手に見れれば一番だけど、うちには見る手段がないのでね。 土曜：筑波ヒルクライム練 ＡＭ６：００ 筑波総合体育館駐車場集合土曜夜：ＴＤＦ観戦 ＰＭ９：００ ＨＵＢ日…

この手のものは工業用送風機というらしい。 うちの近くのビバホームで購入。ヤマゼン製

昨年６月からフル稼働していた練習用Powertapを、近くのショップに持ち込み診てもらうことにした。→トレックのサービスセンターに送って検査・見積りするとのこと。そのときに修理にかかる期間と金額の目安を教えてくれる予定。 ローラーにおける出力の目安…

土曜：筑波８耐 日曜：筑波ヒルクライム練 時刻未定 筑波総合体育館駐車場集合土曜はハイスピードでの練習のつもりでがんばろう。強度は自分で上げなきゃな。 日曜は５本は登る予定。

日曜のチーム練へ参加する皆様 ＡＭ７：３０−ＡＭ９：００（９０分）のタイムスパンでがんばりませんか？ 人間の集中力も９０分ぐらいまでだと聞きますし。 大仏周回なら４．５周（１周１８分計算） 瀬又周回なら６周 （１周１５分計算）だと思います。 集団…

今週末はヤビツ峠に行く予定。 一度も走ったことがないので大変楽しみ。 目標タイムは３０分台だが．．．冷静に考えると３１分台かな。 機材は当然レース仕様でいきまっせー

日曜のチーム練が終わって家に帰ってみると，サドルが目一杯後ろに下がっている。 どれぐらいかというと、定位置から５ｃｍ以上下がっていた。 思い切り締め付けてたはずなのになぜ？謎だ．．． とりあえず締めなおし。

土曜は風返峠を５本登る予定。 １本２０分ちょっとかかるのでＦＴＰを測定するには丁度いい。 決戦用ホイールを使ってみるかな？ 土曜：筑波ヒルクライム練 ＡＭ６：００ 筑波総合体育館駐車場集合 日曜：チーム練 ＡＭ６：２０ スリーエフ千葉平山店駐車場…

ニューホイールwithパワータップでがんばるか〜 間違いなく練習用ホイールより出力が高くでるので、いつもより気分よく登れるかも！？ レース前にブレーキシューを変えなければ．．． 土曜：移動日 日曜：ツールド美ヶ原

１年酷使し続けた、32H Powertap Hubの出力結果が異様に低いと思われる事実が発覚したので 念のためにもう一度確認。 交換時期だったので、Hubの電池を新品にして測定した。 当然、測定前にゼロトルク補正は実施済み。結論からいうと、私の努力は評価（＝出…

今週末にデビュー予定のこいつを使ってみた。 １．ちゃんとPowertapが動作するか ２．練習用に使っているPowertapと出力に違いはないか まずは、このPowertapハブをCPUで検出してみる。 多少時間はかかったものの問題なく繋がった。 次にゼロトルク補正を実…

ホイールを入手したものの、まだチューブラータイヤをつけていない。 どれにしようか目下悩み中。ヒルクライムメインなのでやはり軽いのにすべきか？ でもツールド沖縄も重要だし。 パナレーサーのタイヤが好きなのだけど、チューブラータイヤはクリンチャー…

土曜：筑波ヒルクライム練 ＡＭ６：００ 筑波総合体育館駐車場集合日曜：チーム練 ＡＭ６：２０ スリーエフ千葉平山店駐車場集合 土曜：細内〜湯袋〜風返峠を５本（約２０００ｍ）登る予定 日曜：チーム練の前に外房有料〜大仏周回（１周）を走ってから、チ…