昨年末からずっとランニングの練習ばかりだったので、今年初めて自転車で走った。 脚の劣化は半端なく平坦基調のコースだったにもかかわらず、最初から余裕のない状況で、ゴールのはるか手前（20kmぐらい）で途中でぶっちぎれその後は一人旅。 自分の脚で前…

World Marathon Majors（6つ）のうちの1つめ 天気 リザルト 当日のタイムライン コース 装備 結果考察 補給食 走行データ 天気 天気は晴れだが、気温は8-11あたりと考えると、 スタートまでの待ち時間は冷えるので、自作ポンチョ（ゴミ服）は必須かなと。 リ…

明日（3/5）の東京の天気予報はこんな感じ 10℃で風が3m近くあるので、 日陰や風向きによっては寒く感じる区間があると思われる。 自分は寒さが苦手なので、この気温だとアームウォーマーと手袋は必須だな。 Tシャツは2XUで新調して一度洗濯済みのもの。 シュ…

東京マラソンの受付に行ってきた。 エントリー 38000人のうち、海外からのエントリーは8000人余り。 受付にいくと、たくさんの外国ランナー達がエントリーに来ていて、外国語があちこちからきこえてくるとここは日本じゃないかと思うぐらい。 最後にお約束の…

当日のタイムライン 当日の補給食 結果考察 リザルト 当日のタイムライン 6:00 起床6:30 朝食オリーブオイルの卵かけご飯納豆ほうれん草味噌汁小さなマドレーヌを1つ6:45 自宅を出発7:45 上野駅を出発9:10 勝田駅に到着10:30 レーススタート13:56 ゴール14:4…