2015年は、古いマシンをタイムトライアル用に組んでもらえたので いろいろ新たなチャレンジが出来ました。 2016年以降も新たなチャレンジをしたいところです。 2015年に表彰台に上がったもののみ タイムトライアルジャパン2015 23歳以上（JCF未登録） 3位 九…

リザルト クラス 市民140ｋｍ タイム 4:23:11.835 順位 45位 レースの振り返り 今回のレースは「楽しむ」つもりできていた。 そのためにも怪我なく名護に戻ってくることが大前提。 Sekineフレンズでしっかり調整してもらったおかげで機材はバッチリだし。 プ…

レース全体の感想 今年は序盤のペースで結構脚にきた感じだった。 登りの箇所では先頭集団は300W超えを数分継続するので、インターバル的な走りが足りなかったのが正直なところ。 今年左側が追い越し車線になっていたのは喜ばしい決定だと思う。追い抜かれる…

今年はそもそも練習が足りない＋減量が足りないという二重苦を背負っての現地入りだったので、 現在の出力も照らし合わせてみると、去年よりは遅くなるのは間違いないと思われた。 リザルト クラス 一般男子Ｄ タイム １:１４:０５ 順位 ５８位見事に予想し…

矢島カップに今年も快適プランで行ってきた。 新幹線→レンタカー なので、移動もらくらく行き １０：３０ 東京駅を出発 → 新幹線で移動。車内販売している牛タン弁当ははずせん！ １５：００ 秋田駅に到着 → レンタカーで移動 １６：５０ 矢島駅に到着帰り …

今年は例年以上に練習してきたつもりだが、登りでの力不足は否めなかった。 →2回目の普久川の登りの途中（登り出しから5km地点ぐらい?）で先頭集団から切れた。 目標順位云々をいう前にそこに残れる脚がなかったということ。 データも取れたし、来年チャレン…

今の実力どおりの結果というべきだろう。 たらればはない。 リザルトクラス ロード男子Ｄ タイム ０１：１０：５４ 順位 ４０位 レース準備いつもの生活リズムがいいみたい。 よって、レース前日はビールを８５０ｍｌ飲んで、レース当日は、スタート３時間前…

略すとＹカップ。Ｙカップは想像がつかん。 秋田へ行って、一本山登りしてきた。 ２００４年に一度走って以来なので超久しぶり。 幸い雨も降らず気温も低めで大変走りやすかった。 まだまだ鍛えなきゃいけないが、これまでの練習の成果は出ている気がする。 …

大腿骨転子部骨折後の初レース（＾＾） レースを楽しむというより、どれだけ治っているかをはかる意味合いが強い。いやーつらかった。 ここの激坂はもういいんじゃね？ リザルト タイム 1:19:27 クラス順位 83位 レース前今回はChari2.0のメンバーと同じ宿に…

１０月頭時点では完走できるか怪しかったが、この１ヶ月の調整でなんとか間に合ったという感じ。 現時点の実力通りの結果だった（要するに何もできなかった）。 不純な動機も達成できず。レースとしてみた場合、予想外のこともおきたとはいえ、勝った人達は…

今日は先頭集団でゴールすることを目標にしていたが結果は不合格。 ７０ｋｍあたりで先頭集団のペースがぐっとあがったときに最後の登りでナチュラルに切れた。 今の実力だとはいえ、切れるって気分がいいもんじゃない。 来年絶対リベンジするぜ！ リザルト …

今回の一番の収穫はこれ。 レース後下ってきたら暇そうにしてたのでお願いして撮らせていただいた。 肝心の画像が小さいって？ 近づきすぎるとレース後の心臓に悪いっす（＾＾）。 冗談はさておき、今年はどうだったかというと機材が新しくなったというのに…

夏の「筑波８耐」に出てきた。 （以前これに出場したのは４年前だったか？そのときは猛烈に暑くて応援に来ていた人が熱中症になった記憶がある） 今回は曇りだったのですこしは良かったものの、暑さは半端ではなかった。 チームメンバーが大いに頑張った結果…

今年はちゃんと登ってきた。 ３４×２３では激坂がちときつかった。今年の教訓は「レース機材は事前に確認する」だな。 リザルト タイム 1:19:09 クラス順位 66位 レース前今回はsano夫妻と一緒の宿に泊まった。 素泊まり宿なので、夕食を食べに外にでるとと…

今年は大失敗な走り。 調整は上々だっただけに当日やらかしてしまった。 遅めに取った朝食が敗因と思われる（朝食が胃袋の中で消化しきれてなかった？） この反省は次のレースにいかさんといけん。 リザルト タイム 1:16:43.63 平均心拍 170bpm 平均ケイデン…

シューズをもっていったぜ。 コンポも７７００から７９００に変えたぜ。 なのに、昨年からたった１０秒しか短縮できてない！？練習量は正直だ。 クラス 白根山コース 男子Ｂ リザルト ４３分１５秒６１ （５４位） レース前 １時間ほど３本ローラーでアップ…

勝利の女神が一緒だったので絶対勝利するつもりだった。 が、ゴール前の位置取りに失敗し囲まれてしまったので、そこを抜け出し先頭に付近まであがるため５００ｍ近く全開走したものの最後でさしきれず終了。 クラス ロードレースＢクラス リザルト ３５：３…

データで見るとこんな感じ。 全工程におけるHeart RateのMaxはなんと、与那入口〜普久川ダム手前の頂上（１回目）の途中で記録。 ダンシングが使えなかったため脚をグルグル回していたら心拍が上がっていった感じ。とはいえ、その後の下りや平地も継続して脚…

救護センター家族を探すために観客のいるあたりをうろうろするがなかなか見つからない。 仕方ないので、傷口を診てもらうために救護センターへ急ぐ。が救護センターの場所が分からず会場内を右往左往して漸く見つけた。ここは本日大盛況！次から次にひっきり…

普久川ダム〜高江〜平良〜慶佐次普久川ダムから気持ちよく下って高江の登りに入る。そこそこ急なのでダンシング主体で登ると周りにほとんど人がいなくなった。もう先をいそぐしかないでしょー。前から降ってくる人達に85kmと200kmが目だって来た。幸いそばに…

この一年の頑張りを全てぶつけるためにここに来た。 クラス：市民レース130ｋｍ リザルト：3:57:57.55（46位） http://www.tour-de-okinawa.jp/topics/pdf/130km_citizen_road_race.pdf 補給食： ボトル ５００ｍｌ×２（それぞれグリコＣＣＤ、Ｃｉｔｒｉｃ…

結果はともかく頑張った。 最終周には集団から逃げを試せるだけの脚が残っていたし。 ＳＲＭ、Ｐｏｗｅｒｔａｐなどつけている人が目に付いたような？ リザルト 2:45:52（102ｋｍ） 補給 ７５０ｍｌ（クエン酸＋ＢＣＡＡ） ５００ｍｌ（ＣＣＤドリンク） フ…

このレース、開始後１時間半の時点で逃げた人達（３人程？）が最後まで逃げ切った。 あの時点で飛び出したのは本当に凄いことだと思う。自分はというと「まだ早いだろ」ということでお見送り。 そのまま集団スプリントも取れずに終わった。 無念… リザルト …

タイムスケジュール ２１：００ 就寝 ４：３０ 起床 ５：００ 朝食※（ゼリー系１袋、ホットコーヒー１杯）。その後ストレッチ。 ６：００ ウェアに着替えて、そのまま手荷物預けのため移動。 ６：３０ 宿に戻ってウォームアップを５０分。途中ＦＴ近くを１ｍ…

自己ベストを更新することだけ考えて走った。 →目標は１時間１３分を切ること。で、結果からいうと自己ベストを達成！ 前日にコースレイアウトをみて、以下のパートに分けて目標タイムをたててみた。 パート 目標タイム 前半（スタート〜冷泉小屋）： ４３：…

今日も雨… でも晴れてるよりはまし。 ここのコースは後半が激坂（１０％近い）なので、１２−２５を装着しケイデンス７０ｒｐｍを越えるギア選択するようにするつもり。 今日は練習仕様（パワータップホイール）なので、レースで出力がどこまで出せているかを…

きたぜ！帰るぜ！ 悪天候により中止。ウォームアップすらも出来ず（ＴＴ） 今まで参加したレースの中でもっとも短いレース（？）だった。 その後は一旦ホテルに戻って、食べるつもりの無かったホテルの朝食を思い切り食べた。 おなか一杯っす。

今までで一番の天気だった。 で、タイムが一番よかったかというとそれは別の話。 （というのもタイムをはかりそこねたので正式発表をまたないといけない） 当日のタイムスケジュール こんな感じ。会場近くだと準備に余裕が持てて安心。４：３０ 起床 → すぐ…

朝起きたら超快晴。 昨晩の切なる願いは届かず...こうなったら前向きに考えるしかない。実際走ってみると意外とスニーカーでも走れる。 が、ソールが柔らかいので踏み込んでからトルクがかかるのが遅いし、ダンシングするとソールがずれるのでかなりつらい。…

●普久川ダム〜安波〜高江普久川の山頂付近で市民１３０ｋｍはやっと１回目の補給がうけれる。 手持ちのボトル２本は空だったので、道路脇にポイして補給を受け取る準備。補給所近くにて、「ポカリ」と叫ぶと眼の前で「水」のボトルを差し出していた人が ボト…