本日の集団走行トレーニングの参加者は合計６名。 Tanakaさん、Sakaguchiさん、Taniguchiさん、Ebiharaさん、Kakizawaさん、あと一人（すみません名前をお伺いしてませんでした）、私※ 本日はチームの皆さんと集団走行トレーニングとブレーキング＆コーナリ…

00:08 @koemu ざっしょのくまですね。馬出もよみにくいとおもいます。 #

雑誌の記事なのだけど重要だと思われるので http://www.cyclesports.jp/magazine/2010/1006/index.html 自転車も走れる遊歩道（サイクリングロード）なんて、世界基準ではありえない。スポーツバイクが社会的に排除されることがないようにするためには、自分…

00:06 I bought a new book "JUSTICE What's the Right Thing to Do?". When I glanced at the index of this book, I did want to read it. # 08:30 読書会というのがはやりとな！？身近な人がやってるとはきいたことがなかったが… スキルをつけたいとおも…

会社でＮＰＯに対するプロボノな取り組みの報告会があった。 聴衆は、社員＋プロボノに興味のあるＮＰＯの方々＋学生で総勢８０名ぐらい。つい先日、ＮＨＫのクローズアップ現代においてプロボノの放送もあり、関心の高まりを感じる。⇒どうやら、今回の報告…

09:15 ７月１１日（土）の集団走行トレーニング用に用いるコース 千葉港ーコストコ周回コース - ルートラボ bit.ly/alXWBA # 23:32 今日のトレーニング終了。７月から漸く負荷をかけた練習ができるので、暑くても飲みたくてもぐっとガマンしトレーニングに取…

07:48 フランク兄弟は大丈夫そう RT @andy_schleck: Me and @schleckfrank looks like we okay left lots of skin on the road my arm hurt but nothing lucky broken # 10:44 【レビュー】20歳のときに知っておきたかったこと スタンフォード大学集中講義 b…

09:57 ここの店主、商売っけのないブログコメントがその人柄を表していて実に面白い。ランスがツールに優勝しちゃったら、やばいだろうなぁ．．． powercoop.cocolog-tcom.com/blog/ # 13:23 今日から毎日会社の階段を１段飛ばしで登ってみようとおもう。１…

最近、荒川河川敷を走っているとやたら目に付くメーカーがある。 それは FOCUS 子供のころ、こっそり盗み見ていた写真週刊誌ではない（＾＾） 土日だけで５台はすれちがったか？！ いろんなショップで扱われていて、大人気なアメリカ車ならいざ知らず、ドイ…

05:46 ツールが熱い！ライブを観たかった… RT @cyclowired_jp: New post: カンチェラーラが他を圧倒 3度目のツールプロローグ制覇！ tinyurl.com/23kwtuo # 05:53 今日は家でローラーにしよ．．．外走るより体感的にキツイんだよなぁ。 # 10:36 日本科学未来…

今日は日本科学未来館へドラえもんの科学みらい展を見に行った。ドラえもんの科学みらい展 開館３０分前にも関わらず長蛇の列。 今日は並び役としてがんばらなければ．．．と覚悟する。 入場する際、子供には解説が聴けるレシーバーを渡しておき、順番待ちの…

私が外に走りに出ると、かなりの高確率で雨が降る。 私自身の日ごろの行いか？はたまた、私が自転車で出かけることを疎ましく思う人物の怨念か？ 晴れてる時間（１６時すぎ）に出かけたのに、わずか１時間後の新岩淵水門ではこのとおり。 まったく負荷を上げ…

05:26 さて、走りに出かけるか。ひと雨くる前に走り終えておきたい。 # 06:27 ひょっこり f.hatena.ne.jp/kensuke_jp/20100703062500 # 11:12 集団走行トレーニング＠荒川河川敷 が無事終了。この手の練習は、目的を明確にして集中してやることが重要だな〜 …

荒川練をやってから、スキルアップトレーニングを実施。 往路のＴＴ区間はＡｖｅ２５０Ｗ。 復路はOkadoさんとローテーションしてＡｖｅ２００Ｗぐらい。 ６月中３本ローラーに乗り続けて、漸く脚が回せるようになってきたのを実感。 ８：００に荒川ロックゲ…

11:01 おお〜、プロボノが紹介されている。 自分のスキルを「社会のために」活かしたい人にはうってつけだと思う。 興味のある人はいかが？ 私もやってます。cgi4.nhk.or.jp/gendai/kiroku/detail.cgi?content_id=2908 # 11:11 自転車トレーニング（ローラー…

23:20 I went to Yodobashi Camera to order repairing my bluetooth head set. It's a important partner of my training. #twinglish #