Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

Zwift Academy 2017 終了〜

Zwift Academy 2017を漸く終了できた 。卒業である。

これで、Team Demension Dataからお声がけがくるかな〜 いや、絶対こない。

 

 

 

f:id:kensuke_jp:20171012215353p:plain

 

 

 

Zwift Academy 2017に参加してみて思ったのは、

・Zwift Academy 2017のワークアウトは実践的で役に立ちそう

・グループライドには多くの人が集まるので、純粋に走っていて楽しい

・グループライドに出てくる人は、脚が揃っていて集団がバラけにくい

 

 

 

おきなわまでに、ここのワークアウトをもう一回 実践しておきたい。

 

 

whatsonzwift.com

 

 

 

ちなみに、Workout 5のRace Prep Sessionは一般人には驚愕のメニューが・・・

 

24x 15sec @ 107rpm, 300% FTP    

FTPの3倍Wで15秒間 ✕ 24セット =  717Wで15秒  ✕  24セット

 

 

 

((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

 

 

 

 

自分の場合、FTPの3倍Wが一度も出せずじまいデス....orz