Take Action

家族と自転車をこよなく愛する

豊洲夜練

水曜はたとえ忙しくても乗るつもり(飲み会と重ならない限りは)
4月から50×18メイン。
まだこれぐらいのギアしか踏めないけど、1つずつあげていくつもり。

1:02 29.9km  

今回 0:35 99rpm 34.3km/h ゾーン4
先週 0.35 96rpm 34.2km/h ゾーン5

ここで平均時速から平均出力を算出して見てみるとショボすぎる。
車や信号もあるので無理はできんが、8月には40km/h(0:30切り)をめざすぜー

ただ、一人だとたったこれだけの時間でもゾーン5をキープするのが大変。単に気持ちの問題か....