６：３０ １７０ｋｍ ＬＳＤ
途中クルクルチャレンジ １９７ｒｐｍ
今日の感想を時系列でならべると
・寒かった
・腹減った
・うまかった
・疲れた
前回は１人だったが、今回は同志（norioさん、osamuさん、yamadaさんも途中まで）がいてくれたおかげで助かった。この時期の北風は、行きは敵（向かい風）、帰りは味方（追い風）となる。
途中、１つ丘を越えるのだが、
道中北風にじわじわダメージを食らっていた脚が先に音をあげていた。
その上腹減りでダブルパンチ。
でも心臓はまだまだあげれそうだったので、暖かくなって脚に負荷をかける走りをやりだせば
今よりもずっと楽にあの丘を越えれるようになる（と思いたい）。
今は回転練習とＬＳＤを中心としたベース作りに励むべし。
荒川でぶち抜かれてもガマンガマン．．．
