Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2024-04-28から1日間の記事一覧

大人の休日練

今日は暑いよ。集合場所には4名。先週と同じく前半部分は順調に進み、登りも4倍あたりで一定リズムで登る。鹿野山の登りは、入りは4倍ちょいで前の1人逃げを淡々と追いかける。中間あたりで漸く追いついてからも出力は落とさない。先頭交代を何度かしたあと…