Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2023-10-07から1日間の記事一覧

Stryd のトレーニングプランが大幅に進化

blog.stryd.com ランニングのパワー計測の元祖ともいうべきStryd。 今やGerminのスマートウォッチも標準でランニングのパワー計測できる時代なので、計測データをどうトレーニングに活かせるかが重要なポイントになってきた。 トレーニングを自分で考えるの…