Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2023-10-01から1日間の記事一覧

厚底シューズ対応トレーニング(厚トレ)

もっているシューズは全て厚底 マジックスピード x 3 メタスピードスカイ x 1 厚底に合わせたトレーニングをしないと使いこなせないなー と思っていたら、いい本があった。 累計16万部突破「青トレ」シリーズ第4弾は日本初の厚底シューズ専用トレーニング本…