Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

2022-08-14から1日間の記事一覧

マージナルゲインの実践 クランク長の見直し

マージナルゲインって、トヨタの”KAIZEN”に通ずるものがありますね。 chariyorum.com 身長176cmの私のクランク長の変遷は以下の通り。 20年ぶりにクランク長は原点回帰ですな。 2002年〜 170mm デュラエース FC-7700 2007年〜 172.5mm FC-R 700 2014年〜 172…