休息日は重要（^^） 昨日のハーフマラソンによる筋肉痛はあるものの、脚を動かすほうが回復が早いので、強度低めでクルクル回すことに。 丁度いいイベントありましたよ、Zwfit Fondo Series。 距離も以下の3種類のなかから、目的に合わせたチョイスができる…