10月から12月まで3ヶ月間、Stryd Training Plansを実施してきた。 目標は、川内杯で自己ベストを出すこと。 Stryd Training Plansを使ってみてどうだったかを整理してみた。 メリットその１ レース日までの、必要なワークアウトを自動的に作成してくれる メ…