ちゃんと、 3.0 w/kg で走りきりましたよー 今日は、午後から WBR 100 3.0 w/kg #pst にエントリー タイトル通り、3.0 w/kg ペースで走るのが狙い。 リーダーがいるグループライドなので、ペースが乱れてグループがバラけそうになるとリーダーがいろいろ指示…