先日、我が家の財務大臣より臨時の融資話があった。 平たく言うと「なんでも欲しいもんかっちゃる」とのこと。心の準備が無かったためかなりあせった。 ⇒密かに思っていた女の子から「あなたのことが前から好きでした！」と突然告白されるようなものか？そり…

１：０９ ３２．５km （０：４０ １００rpm ３４．５km/h ゾーン５）やっと一人でもゾーン５にいけました。

昨日、正装をして小学校へ潜入。 そして、何十年ぶりかに国歌斉唱。 国歌の歌詞の意味、知ってます？ 娘もいよいよ小学生だよ．．．．（感涙）

水曜：豊洲夜練 土曜：荒川練 日曜：荒川練（チーム練がないので土曜と同じメニュー）時間の合う方は是非どうぞ！ 荒川練は最近ちょっと寂しいです．．．

昨日は仕事で一歩も動けず。チーム練習に行きたかったな．．． で、家で仕事しつつ悶々としてると娘にこんなチケットをもらった。こんな日ってあったけ？ しかも欲しいものが、決めうちされている！！ 一本とられました．．．

本日の荒川練は短時間で、ペース走区間（１８ｋｍ）を平均１２０ｒｐｍを目指すつもりで走った。初チャレンジだったが想像した以上に大変。 なんたって平均心拍はゾーン５に入りっぱなし。 使用ギア ３４×１６ 固定 距離 １８ｋｍ（ペース走区間） 時間 平均…

引き脚ってなに？ 今まで深く考えてなかったが、雑誌でこの記事を読んですっきり。「その62 引き脚も鍛えよう」過去の記事もざっと目を通してみたらいいことがいろいろ書いてある。 引き脚というより、上げ膝ですか。同感です。私が得意なのは、揚げ足取りか…

娘がこの春から小学生になる。 昨日から、入学式より一足はやく学童保育のため小学校に通いだした。うちは共働きなので、学童保育は本当に助かる。 これがないとやっていけない。 学童の様子を聞いてみると、幼稚園時代の友達も通っているようで随分と楽しか…

水曜はたとえ忙しくても乗るつもり（飲み会と重ならない限りは） ４月から５０×１８メイン。 まだこれぐらいのギアしか踏めないけど、１つずつあげていくつもり。１：０２ ２９．９km 今回 ０：３５ ９９rpm ３４．３km/h ゾーン４ 先週 ０．３５ ９６rpm ３…

水曜：豊洲夜練 土曜：荒川練（途中離脱予定だが→フルで参加ＯＫになった！１２０ｒｐｍキープで１時間走行をやるつもり） 日曜：チーム練１時間でも乗っておきたい。