本日より１１月まで５時起き。 平日も週末も同じ時間に起きることで、体のリズムを一定にしておきたい。朝が早いととても静かだしジャマも入らない。 自分の作業がはかどるのが実は一番嬉しいかも。自分のために時間を使うなら早朝がベストですね。

いよいよ、富士ヒルクライムの申し込みが明日から開始される （３月４日 ９：３０〜）。 楽しみにしている大会だけに、申し込みで遅れを取るわけにはいかん。今年は順位というよりも目標タイム（１：１０：００を切れるか？）との戦いになりそう。 今年の練…

今日から練習再開。 本当は術後１週間は運動は控えるようにといわれているが.....ちゃんと目薬も点してるし、ローラーなら大丈夫でしょ。 ただし、医者からＯＫをもらうまでは運動強度をあげるのは我慢。１：００ ２７．３ｋｍ ゾーン３ ちなみに３本ローラ…