Take Action

50歳からはじめたフルマラソンでサブスリーを目指す。

Zwift Academy Tri 2020

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2020シーズンのトレーニングプランを考えていて、冬場トレーニングを継続してフィットネス(=CTL)を維持するため、これにエントリー

 

2020/1中旬までなので、モチベーション維持にもいいかなと。バイクとランの両方をやれるのも魅力的。

 

 

今年の冬場は、少しでもパワーアップするため、これまでやれていない筋トレに取り組む。フィットネスジムで筋トレとセットで、有酸素運動のランもやるつもり。

 

とはいえ、筋トレって何をどうやりゃいいのかよくわからないので、フィットネスジムで専門家に相談して決めよう。

 

 

Training peaksでATPを作成する際に、以下のイベントを Priority Aにセット済み。

2020/6/14 ニセコクラッシック 

2020/9/6 佐渡国トライアスロン

2020/9/13 UCI Gran fondo WorldChampionships  (ニセコクラッシックの結果次第)

2020/11/8 ツールドおきなわ

 

 

怪我をしないで、よい結果をだしたいところ。