トレーニングは朝派?夜派?
私は断然夜トレーニング派。
年齢的にトレーニングした後の疲労回復が重要だと思っていて、そこに貢献するものはなんでも積極的に取り入れたいところ。
ストレッチやセルフマッサージを必ず行ったり、睡眠アプリで睡眠傾向を測っているもの、よりよい疲労回復に繋げたいから。
夜トレーニングした後の栄養補給にいいものないかな〜 と探していたら見つかった。
Choiceのホームページでも、良さげなことを書いてある。
以前、どこかのプロテインを飲んだことがあるが、飲み終えるとなぜか体がいつも痒くなってしまいしばらく取ってなかった。
Choiceのプロテインはそういったことがない。
2月に入ってから、トレーニングした後には必ずこれを摂取している。
ココア味なので、結構飲みやすいのも○。
効果がでるのはもうちょっと先かもしれないが、少しでもプラスに働いていると思いたい。